Koliko vremena pred ekranom je primjereno djeci od 2 do 8 godina?

Što kažu preporuke

Svjetska zdravstvena organizacija u smjernicama iz 2019. preporučuje da djeca mlađa od 2 godine ne provode vrijeme pred ekranom, a da djeca od 2 do 4 godine sjede pred ekranom najviše sat vremena dnevno. Za tu dob vrijedi i jednostavno pravilo: manje je bolje.

Za djecu od 5 do 8 godina ne postoji jedan broj koji vrijedi za svakoga. Važnije je da ekran ne zamijeni san, kretanje, igru vani i vrijeme s drugima, i da je unaprijed jasno koliko i kada.

Izvor: Smjernice SZO o tjelesnoj aktivnosti, sjedenju i spavanju za djecu mlađu od 5 godina

Nije svejedno što dijete radi

Pola sata igre u kojoj dijete slaže, broji ili rješava zagonetku nije isto što i pola sata videa koji sam od sebe ide dalje. Dobra igra traži odluke, ima kraj i ne nagrađuje dijete za to što ostaje što dulje.

• Biraju se igre s jasnim krajem runde, bez beskonačnog nastavljanja.
• Nema reklama ni kupnji koje se nude djetetu.
• Težina prati dijete: ni prelagano ni preteško.

Kako dogovoriti miran kraj

Najviše svađe nastaje kad kraj stigne iznenada. Pomaže kad dijete unaprijed zna koliko još ima.

• Dogovorite trajanje prije početka, ne usred igre.
• Najavite kraj nekoliko minuta ranije.
• Završite nakon runde, a ne usred zadatka.
• Navečer birajte mirnije igre i raniji kraj.

Kako Huhu pomaže

U Huhuu roditelj postavi dnevno ograničenje od 10 do 60 minuta. Dvije minute prije kraja sova najavi odmor, a zatim ode spavati. Večernji način od odabranog sata zatamni ekran, utiša zvukove i predloži kraj. Više o tome na stranici Vrijeme pred ekranom.

Vrijeme pred ekranom u Huhuu →